七月：照见·应无所住而生其心
七月过得很快。每天处理手上的事，空下来读书、写作，把没剪完的视频接着剪。锻炼还是按原来的节奏。谈不上自律，只是练久了，到了时间自然会去。等我想起该回头看看，这个月已经快结束了。 ...
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爱一个人，需要某种悟性
一个人觉得自己已经付出了很多，和另一个人真正感受到被爱，是两件不同的事。 我以前一直觉得，承担家庭责任，没有背叛，努力解决现实里的问题，就是婚姻中最具体的爱。如果自己已经很累、也做了很多，那对方就应该理解那些偶尔的沉默、冷淡和不耐烦。 ...
健身的第二个谎言，是告诉你努力会一直有反馈
前两天翻看体脂秤的历史记录，我找到两张相隔整整一年的数据。 2025年7月，我的体重是70.8公斤，骨骼肌33.2公斤；2026年7月，体重降到了66.7公斤，骨骼肌却只有33.1公斤。 ...
第二大脑的下一步：让 AI 开始工作
我搭建 Obsidian 的时候，从来没有想过，有一天最频繁阅读这些文件的可能不是我，而是 AI。 很多时候，我还没有重新打开那些文件，AI 已经先把它们读了一遍。 前几天继续做 Archer，我没有再写很长的提示词去解释这个产品是什么，也没有把之前的聊天记录一段段复制过去，只是让 AI 先读取项目文件。 ...
人生没有答案，只有需要买单的选择
这段时间，我常常一边在店里干活，一边听书。 手上处理的是一些再现实不过的事情，耳朵里听到的却是拉里在欧洲游荡、去煤矿做工、到印度寻找精神上的答案。两种生活放在一起，多少有些不协调。 ...
健身的第一个谎言，就是告诉你只要坚持就能看到改变
昨晚喝了一顿酒。今早起来，空腹上秤66.5kg，体脂率12.2%。比平时重了一斤，大概都是昨天那顿酒的水分。 没多想，换鞋出门，去健身房跑了五公里。跑的时候没在想什么，就是醒了，想去跑一下，出出汗，脚踩在地上，五公里跑完，人轻松了一些。 ...
不存在另一半的灵魂，只有慢慢看清的自己
看完《面纱》那天，我没有得到预想中的慰藉，反而更难受。 沃尔特死前那句“那只狗死了”，把怨恨、自嘲和失败都压在了一句话里。小说里，毛姆把人性写得很冷，冷到不愿给人物一个温暖的和解，也不愿让读者轻易相信痛苦一定能让人成长。 ...
AI 算不出命，但能照见你
昨天看到一个紫微斗数的 skill，顺手让 AI 给自己排了一次盘。 本来只是想测试一下。刚好这段时间在更新自己的 AI 记忆，我也想看看，如果从命盘的角度重新看自己，会不会发现一些平时没注意到的东西。 ...
光一份 MEMORY.md，养不出真正懂你的 AI
这几天整理 AI 记忆文档的时候，我把 MEMORY、SOUL、IDENTITY、HANDOFF 这些文件重新看了一遍。 ...
六月：悬置·好一点，再好一点
五月结束的时候，我说自己悬在半空。做了很多看起来正确的事，却不知道它们到底通向哪里。 健身、阅读、写作、搭建系统，每一件都在继续，可我心里始终有一个问题没有放下：这些坚持，到底是真让我靠近了想要的生活，还是只是在给自己找支撑？ ...